Ostatnio jakims cudem Stary trafil na jakies badania zakladowe i stwierdzono u niego okolo 350 zlego holestrolu, co by to nie znaczylo, i lekarz bardzo sie zmartwil, ze stary sie niedobrze odzywia, Najwidoczniej Starego ruszylo sumienie i zaczal, na miare ulotki ktora dostal od lekarza, odzywiac sie w miare normalnie, ale nadal nie ma to rak i [...]
Ostatnio jakims cudem Stary trafil na jakies badania zakladowe i stwierdzono u niego okolo 350 zlego holestrolu, co by to nie znaczylo, i lekarz bardzo sie zmartwil, ze stary sie niedobrze odzywia, Najwidoczniej Starego ruszylo sumienie i zaczal, na miare ulotki ktora dostal od lekarza, odzywiac sie w miare normalnie, ale nadal nie ma to rak i [...]
Witam. mam 16 lat i jetem ektomorfikiem bo mam zaledwie 60kg przy 175cm wzrostu :/ jestem po ACT i koncze FBW a pozniej chcial bym wykonywac plan na mase... ostatnio duuuzo czytalem na temat diety ale wywnioskowalem ze nie bede mogl trzymac sie dokladnie jednego planu dietetycznego (nie zmusze rodzicow zeby na obiad byl kurczak,kupowali droga [...]
[...] Agmatyna - kationowa poliamina stanowiąca metabolit argininy powstały wskutek usunięcia z niej grupy karboksylowej przy współudziale dekarboksylazy argininy (ADC). Na-R-ALA – sól sodowa biologicznie aktywnego kwasu α-liponowego, charakteryzująca się większą trwałością w wyższych temperaturach od związku wyjściowego. Berberyna – roślinny [...]
Witam chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl z kreatyna do tej pory cwiczylem bez a jak kupilem to tylko bralem ja wtedy gdy szedlem na silke a wiec tak : 1 .WIEK: w grudniu 16 2 .WAGA: 63 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 5 .STAZ NA SILOWNI: troche juz cwicze ale efekty marne 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bralem ale juz nie [...]
[...] "LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej" by Grasik http://www.sfd.pl/temat87927 "Link do artykułu o prohormonach" by lucek http://www.sfd.pl/temat201169_strona1/ "SPALACZE (stacki) - Zestawienie" by banan14_88 http://www.sfd.pl/temat156785 "PROCESY POWSTAWANIA SERWATKOWYCH ODŻYWEK BIAŁKOWYCH I ICH ANALIZA" by Czarnuchok [...]
Witam Wszystkich. Chciałbym przybliżyć wam problem z moją długotrwała chorobą, może ktoś coś pomoże zdiagnozować... Zacznijmy więc od początku... Listopad 2009. Jak wiadomo okres częstych przeziębień, itd... Poszedłem do lekarza, który stwierdził u mnie zapalenie oskrzeli. Objawy były następujące: katar, mocny kaszel, wydzielina w gardle na [...]
W zeszły weekend- w sobotę- odbyły się Debiuty Kulturystyczne. Moje podopieczne wypadły wspaniale. Dla sprostowania- ja szykowałam je od strony prezencji scenicznej (pozowanie, chodzenie, prezencja), za formę odpowiadała Patrycja Kozyra. Jedynie Monikę Kozłowską szykowałam "w całości". W kategorii fitness sylwetkowe Hania Heldt zdobyła brąz, Kasia [...]
[...] LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: cynk, selen, wit C, wit D, magnez, planuję dołożyć ALA, chrom, omega3, cynamon ;-) CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Dawniej różne diety, mniej lub bardziej mądre, 4 lata temu schudłam sporo, po [...]
Witam , ćwiczę już od niecałych 2 lat i zmiany widze dosłownie MINIMALNE i mam pytanie bo może to jest wina tego że źle wykonuje ćwiczenia mam na myśli to. Jak np. robię klatkę i mam tak : Wyciskanie na płaskim 12/10/10/10 Wyciskanie leżąc głową w dół 10/10/10/10 Butterfly na maszynie coś ala rozpiętki 10/10/10/10 to robię zawsze tak , że [...]
[...] a po jego zakonczeniu sprobowac "naturalnego koxowania" Chce wiedziec czy to ma rece i nogi rosic o sugestie co zmienic. CYKL Z KREATYNKI: Rano na czczo: 40g Prolongatum Bx ALA 200 Olimp 1 kapsulka przed treningiem D-ribose 4g R-Types 2 kaps. taurine 2 kaps. Creafusion 10g Carbo Bx 75g po treningu D-ribose 4g Olimp Taurine 3 kaps. Olimp [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ALA_i37449_d400x400.jpg OPIS Jeden z najskuteczniejszych antyoksydantów Czynny udział w procesie detoksykacji Intensyfikacja korzyści płynących z treningów Bardzo dobra rozpuszczalność w wodzie i tłuszczach Neutralizacja wolnych rodników tlenowych Bezpośredni wpływ na ograniczenie zmęczenia oraz wzrost [...]
[...] (BCAA Xplode™, Amino EAAnabol Xplode™, Taurine MC, Anticatabolan) produktami prozdrowotnymi o działaniu antyoksydacyjnym (Gold-Vit C 1000 Forte, Chela-Cynk, ALA 200) Podstawę olbrzymiego potencjału NO preLoad™ tworzy innowacyjna trójka, czyli Actinos™, ArginoCarnźi AstraGin™. Ale byłyby one niczym, gdyby nie pozostałe składniki w [...]
Witam was - jakis czas temu pisalem z prosba o pomoc w rozplanowaniu srodkow do cyklu kreatynowego http://www.sfd.pl/temat281802 ale jako ze temat juz dawno umarl smiercia naturalna zalozylem nowy - i jak poprzednie kilka sensownych i konczymy dyskusje a wiec po krotce - jestem w 6tym tygodniu na creve, ko,piro i crester+ spore dawki r-ala [...]
Cześć, chciałbym zacząć trening. Otwieram ten oto dziennik treningowy. O mnie krótko: Przygodę z siłownią zacząłem w wieku 14 lat ale długo nie poćwiczyłem, co jakiś czas powracałem na siłownie na "sezonówki" 2-3 miesiące aż do znudzenia %-) Zawsze miałem problem z masą bo byłem nieproporcjonalnie wysoki do wagi ciała. Mając 20 lat przyłożyłem się [...]